El anís es una hierba bastante perenne, pero puede hacer más por usted que agregar interés visual a su jardín. Cultivar plantas medicinales de anís y cosechar las semillas significa que puede agregar este remedio natural a base de hierbas tanto a su cocina como a su botiquín.
¿Cómo es bueno el anís para ti?
El anís, o anís, proviene de la planta conocida como Pimpinella anisum. Es originaria del Medio Oriente, crece hasta aproximadamente dos pies (0,6 m) de altura y produce racimos de pequeñas flores blancas. Esto no debe confundirse con el anís estrellado, Illicium verum, un árbol de hoja perenne originario de China.
Las semillas de anís se han utilizado durante mucho tiempo por su sabor a regaliz en alimentos y bebidas, pero también existen algunos beneficios para la salud. Puede cosechar las semillas de sus plantas de anís si deja que las flores se vayan y las vainas de semillas se desarrollen por completo. Algunos de los beneficios de la planta de anís para la salud incluyen:
- Minerales, incluidos manganeso, zinc, calcio, hierro, potasio, magnesio y cobre.
- Vitaminas B, incluidas niacina, tiamina, riboflavina y piridoxina.
- Antioxidantes, incluidas las vitaminas C y A.
- Promover niveles saludables de azúcar en sangre.
- Propiedades antifúngicas y antibacterianas.
- Protege contra las úlceras de estómago.
- Aliviar problemas digestivos como hinchazón, gases, náuseas y calambres abdominales.
Cómo utilizar el anís
Usar anís para la salud es algo que debe hacer con la opinión de su médico. Siempre hable con su médico antes de probar cualquier medicamento a base de hierbas.. Si obtiene el visto bueno, puede cultivar su propio anís para usar con fines medicinales o en la cocina por su delicioso sabor.
Puede usar anís como lo haría con otras semillas para cocinar, secándolas y moliéndolas en un molinillo de especias. También puede obtener beneficios de los aceites naturales que se encuentran en las semillas, el himen y sus derivados, triturándolos y sumergiéndolos en agua hirviendo durante varios minutos, como un té. También puede infundir aceite con anís triturado.
Para cocinar, use anís en galletas, pasteles, pan, guisos, licores infundidos y tés. Con fines medicinales, úselo como té o use el aceite infundido para tratar afecciones de la piel, como infecciones por hongos. El anís se considera relativamente seguro, pero al igual que con cualquier hierba, utilícelo con cuidado y siempre consulte con su médico antes de usarlo como hierba medicinal.
