Los que odian la hierba pueden vilipendiar al diente de león, pero los jardineros conscientes de la salud conocen el poder oculto detrás de la hierba. Todas las partes de un diente de león se pueden comer y tienen maravillosos beneficios. El té de diente de león es uno de los usos más conocidos de la planta. ¿El té de diente de león es bueno para ti? Sí, hay muchos beneficios del té de diente de león, además de que es una bebida deliciosa y acogedora.
¿El té de diente de león es bueno para ti?
Antes de tirar esa hierba, es posible que desee considerar su utilidad para su bienestar. El diente de león se ha utilizado durante siglos debido a sus propiedades medicinales. También es una deliciosa adición a las ensaladas y la raíz se puede asar como verdura. El té de diente de león saludable aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales y tiene ciertas propiedades desintoxicantes que pueden resultar en la reducción de muchos problemas de salud.
Hacer té de diente de león para la salud ha sido parte de la farmacopea natural, probablemente desde que los humanos han estado recolectando plantas. Los beneficios del té de diente de león varían según la investigación, pero todos los usuarios coinciden en que tiene muchas vitaminas A, C y D, zinc, magnesio y hierro. Durante mucho tiempo se ha observado que el consumo de té es un excelente diurético, lo que lleva a nombres como "cama de orina". Sin embargo, más que su capacidad para mejorar el flujo de orina, los otros beneficios del té de diente de león pueden tener efectos curativos.
Usar té de diente de león para la salud
Los beneficios del té de diente de león se traspasan al ámbito de la cosmética y la medicina interna. Como astringente, puede ayudar con el acné y otros problemas de la piel. Utilizado en el cabello, reduce la caspa y devuelve el brillo a tu cabello. Tomado internamente, el té de diente de león saludable se promociona como desintoxicante, que es beneficioso para el hígado y los riñones. El té también puede ayudar a prevenir el daño celular y combatir la diabetes. Lo más asombroso es que un estudio realizado en 2011 encontró que la planta tenía la capacidad de combatir ciertos cánceres.
Cómo hacer té de diente de león
El primer paso para aprovechar los beneficios para la salud del té de diente de león es cosecharlo. Seleccione plantas que no hayan estado expuestas a herbicidas o pesticidas. Las raíces, tostadas o frescas, harán el té más robusto. Coseche en otoño o primavera cuando la planta esté inactiva y haya almacenado mucha energía en la raíz. Excave profundamente, ya que el diente de león forma una raíz principal larga. Lava bien la raíz y ásala o ralla para usarla fresca. Remoje el material vegetal y luego cuele. Si desea un té más delicado, coseche flores y déjelas reposar en agua caliente. Una vez que disfrutes del té y sus atributos, no sentirás lo mismo por esas molestas malezas de flores doradas.
Nota - No todos los dientes de león son iguales. Muchos, especialmente en parques públicos, han sido rociados con herbicidas u otros químicos. Solo coma dientes de león que sepa que no se tratan.
