Mucho antes de que las compañías farmacéuticas produjeran medicamentos por millones, la gente dependía de los remedios a base de hierbas para tratar enfermedades, lesiones y malestares. El interés en estos remedios naturales es tendencia, ya que los estudios indican que muchos de estos remedios ancestrales del jardín tienen un impacto positivo en la salud.
Cultivo de hierbas para la salud
Como tipo de medicina alternativa, los remedios a base de hierbas contienen compuestos químicos que comprenden los ingredientes activos de un tratamiento a base de hierbas. Dado que estos compuestos pueden reaccionar con los medicamentos tradicionales, es recomendable discutir los remedios naturales con un médico antes de embarcarse en una rutina de tratamiento a base de hierbas.
Además, el cultivo de hierbas para la salud y la belleza puede producir resultados variables dependiendo de cuándo y cómo se cultivan, cosechan y usan las hierbas. Tenga en cuenta estas consideraciones cuando use remedios del jardín:
- Utilice los remedios herbales de forma segura - Investigue para asegurarse de que no solo está usando la planta correcta, sino que la está usando de manera segura. Por ejemplo, las bayas de saúco tienen propiedades antivirales que pueden usarse para combatir la gripe, pero deben cocinarse antes de su uso. El consumo de bayas de saúco crudas puede provocar náuseas, vómitos y diarrea.
- Crecer orgánicamente - Uno de los principales beneficios del cultivo de hierbas para la salud es la capacidad de controlar el entorno del jardín. Evite consumir residuos químicos mediante el uso de métodos naturales de control de plagas, reducción de malezas y fertilización.
- Sepa cuando cosechar - La potencia de las hierbas varía dependiendo de cuándo y cómo se cosechan. Por ejemplo, las hierbas que contienen aceites esenciales son más potentes cuando se recogen temprano en la mañana.
- Seco vs fresco - Al preparar remedios naturales, preste especial atención a la cantidad de ingredientes secos frente a los frescos. Para muchas hierbas, los compuestos químicos se vuelven más concentrados cuando la planta se seca. La vida útil también puede afectar la potencia.
Cómo hacer remedios del jardín
- Té de hierbas - Desde una taza humeante de té de manzanilla para ayudarlo a dormir hasta una infusión de raíz de jengibre fresca para calmar el malestar estomacal, los tés de hierbas son uno de los remedios a base de hierbas más populares. Los tés e infusiones se preparan al vapor o hervir hojas, raíces o flores en agua y luego dejar que el líquido se enfríe a una temperatura potable.
- Cataplasmas - Estos remedios naturales aplicados externamente utilizan hierbas frescas o secas como apósito de primeros auxilios para tratar dolores, lesiones e infecciones. A menudo, las hierbas se muelen primero, luego se aplican como una pasta y se cubren con un paño o gasa.
- Sales de baño - Puede darse un tratamiento herbal relajante haciendo sus propias sales de baño medicinales. Simplemente agregue hierbas con un alto contenido de aceite volátil, como lavanda y romero, a un frasco de Epsom o sal marina. Deje que la sal absorba los aceites esenciales durante un par de semanas antes de usar.
- Vapor facial - Si disfruta de este tratamiento de belleza, agregue caléndula y otras hierbas aromáticas a su vapor facial semanal. Esto no solo abrirá su tracto respiratorio superior, sino que también puede mejorar su cutis.
