Nuestros antepasados fabricaron sus propias medicinas durante casi todo el tiempo que ha existido nuestra especie. No importa de dónde provengan, los jarabes caseros y otros brebajes medicinales eran comunes. Hacer sus propios jarabes para la salud inmunológica hoy le permite controlar el contenido de su medicamento y evitar rellenos, azúcares y productos químicos innecesarios. Además, los jarabes de hierbas son fáciles de hacer y se pueden producir a partir de elementos que se encuentran comúnmente en el jardín o plantas forrajeras.
Impulsores inmunes comunes
No es necesario estar en medio de una pandemia para apreciar la simplicidad y la salubridad de preparar su propio jarabe para estimular el sistema inmunológico. Históricamente hablando, la humanidad ha estado haciendo su propia medicina prácticamente desde que dimos nuestros primeros pasos. Podemos aprender una cosa o dos de nuestros abuelos y otros antecedentes que supieron cómo mantenerse en forma y saludable.
Casi todos conocemos los beneficios de una dieta saludable, mucho descanso y ejercicio regular para mantenernos saludables. La elección de los alimentos adecuados puede estimular el sistema inmunológico, pero también lo puede hacer la elaboración de jarabes para la salud inmunológica.
Casi tan simple como hacer un batido, los jarabes de hierbas usan ingredientes conocidos por varias propiedades que mejoran la inmunidad. Estos pueden ser bayas o frutas, hierbas, especias e incluso malezas comunes como el diente de león. Algunos ingredientes comunes son:
- Vinagre de sidra de manzana
- Zumo de naranja
- Bayas de saúco
- Hibisco
- Jengibre
- Escaramujos
- Gordolobo
- Equinácea
- Canela
Es común combinar muchos de estos ingredientes, ya que cada uno tiene propiedades diferentes.
Si bien puede usar agua del grifo o destilada para remojar su jarabe, otros alimentos básicos comunes de la despensa también pueden acompañar a la hierba de su elección. Si quieres un almíbar dulce, puedes usar miel. Para una entrega mejorada, pruebe el aceite de coco, que ayudará a humedecer la garganta y la boca secas del resfriado o la gripe.
También puede optar por utilizar alcohol, como whisky o vodka. Los jarabes con infusión de alcohol, generalmente conocidos como hot toddy, también pueden ayudarlo a dormir un poco. Dependiendo de la planta utilizada, es posible que deba decoctar el artículo con semillas, bayas o corteza.
Básicamente, lo cocinas a fuego lento hasta que se concentre, cuelas los trozos crujientes o pulposos y agregas el agente de suspensión.
Jarabe estimulante del sistema inmunológico básico
Hay muchas recetas de jarabes caseros disponibles. Uno muy simple combina bayas de saúco, corteza de canela, jengibre y raíz de equinácea. La combinación da como resultado un elixir estimulante del sistema inmunológico muy poderoso.
Remoje los cuatro ingredientes en suficiente agua para cubrirlos durante unos 45 minutos. Luego use una gasa para colar los trozos. Agregue miel al gusto y guárdela en un recipiente de vidrio herméticamente cerrado, después de que el almíbar se haya enfriado.
En un lugar fresco y oscuro, el líquido puede conservarse hasta por tres meses. Use una cucharadita para un niño al día o una cucharada para un adulto.
Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo es solo para fines educativos y de jardinería. Antes de usar o ingerir CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales o de otro tipo, consulte a un médico, herbolario u otro profesional adecuado para obtener asesoramiento.
